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Ginecólogo obstetra en CDMX

Si tienes en mente comenzar el maravilloso proceso de un embarazo o si ya te encuentras esperando, entonces una de las mejores decisiones que puedes tomar es elegir a esa persona que te acompañará a través de todo este proceso: tu ginecólogo obstetra en CDMX. La importancia de este profesional, no solo en tu vida durante el embarazo, sino después de él es abrumadora necesitaras una buena ginecologia.

Es por ello que aquí te informaremos sobre todos los detalles que debes tomar en cuenta a la hora de elegir el mejor ginecólogo obstetra de México. Estar al tanto de lo que necesitas será de gran ayuda para tomar la mejor decisión. Recuerda, de esto depende la salud de tu bebé y de tu organismo durante todo el período de tiempo que dura el embarazo.

El importante rol del ginecólogo obstetra en tu vida

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Si estás sopesando la idea de planificar un embarazo, en lo primero que tienes que pensar es en el ginecólogo obstetra que debes elegir. Básicamente, esta será una de las personas más importantes durante todo este hermoso proceso. No solamente se encargará de verificar el estado del bebé y su cuidado, sino también de tu salud. Al cuidarte a ti, también está proporcionándole una mejor oportunidad al bebé para que crezca sano y salvo.

El rol de ginecólogo obstetra no solo se limita a la salud física, sino también a los aspectos psicológicos. Un buen ginecobstetra se encarga de todos esos factores sociales que vinculan a la maternidad y que podría afectar tu salud mental durante todo el procedimiento.

Debe priorizar darte la información necesaria para mantenerte informada sobre lo que debes y no debes hacer durante tu embarazo. Las primeras consultas son las más importantes, pues a partir de aquí podrás saber si es o no el ginecólogo indicado para ti.

Tiene que darte una preparación previa al embarazo, explicarte cómo funciona todo este período y proporcionarte consejos adecuados acerca de tu decisión de comenzar una familia.

Es sumamente importante tener a un ginecólogo obstetra en Ciudad de México en el que puedas confiar plenamente. Recuerda, estás poniendo en sus manos tu salud y la vida de tu bebé, entonces tienes que ser realmente minuciosa al hacer la elección apropiada.

¿Qué cualidades debes tomar en cuenta para hacer la elección?

Tienes que hacer una evaluación profunda acerca del ginecólogo obstetra en CDMX antes de tomar la decisión final. Existen muchas cualidades que generan confianza y tranquilidad, especialmente durante un proceso tan relevante en tu vida. Es en ellas en las que debes centrarte. No puedes simplemente escoger a cualquiera, especialmente porque puede traerte consecuencias en el futuro.

Estas son algunos de los detalles en los que tendrás que fijarte

  • Que tenga cualidades humanas y se sienta familiar.
  • También tiene que mostrar habilidades científicas apropiadas a su área.
  • Tiene que mantenerte informada acerca de todos los avances dentro de tu embarazo.
  • Debe darte información relevante.
  • Proporcionarte una lista de cuidados apropiado.
  • Informarte sobre la planificación familiar y encargarse de proporcionarte datos sobre todo el proceso previo al embarazo.

Si te ha dado una buena demostración acerca de esto, entonces puede ser una excelente opción para ti. Es una persona a la que estarás confiándole la vida y la de tu bebé, entonces, si en primer momento no te da confianza, debes descartarlo. A veces, guiarte por tu instinto también puede ser una buena decisión. No te dejes llevar por las apariencias y profundiza un poco más en los resultados que ha obtenido.

¿Qué cuidados debes tener durante el embarazo?

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Si tu principal preocupación es acerca del cuidado prenatal en las primeras semanas de tu embarazo, entonces debes estar atenta a muchos aspectos importantes. Por ejemplo, en la mayoría de los casos, muchos profesionales no agendan una cita, sino hasta las 8 semanas de embarazo, con la única excepción de que existan problemas de algún tipo en el proceso.

Entonces, en estos casos, es mejor mantenerte controlada haciéndote exámenes médicos prenatales de forma regular antes de acudir a tu ginecólogo obstetra en CDMX. Todos ellos estarán dispuestos por el ginecólogo que has elegido. La secuencia sería la siguiente:

  • Cada cuatro semanas hasta llegar a las 28 semanas de embarazo.
  • Desde las 28 semanas, hasta las 36 semanas de embarazo las pruebas se realizarán cada dos semanas.
  • Posteriormente, una vez por semana hasta que llegue el día de tu parto.

Además, debes evitar las emociones demasiado fuertes o tener un alto nivel de estrés, especialmente porque esto podría afectar tu salud y, por ende, la de tu bebé. El cuidado que debes tener en ti se incrementará a medida que pasen las semanas.

Otro detalle importante es el del sueño. Es imprescindible que mantengas un período de sueño suficientemente bueno. Por supuesto, es algo que se complicará al pasar los días debido a que se te hará más difícil encontrar una buena postura para dormir. No obstante, no debes desvelarte ni tener ciclos de sueños irregulares. Esto podría afectar seriamente tu salud y, por ende, la de tu bebé.

Recuerda, ya no eres tú sola, de tu salud depende la pequeña vida que está creciendo en tu interior.

¿Cuál es la nutrición que debes tener durante el embarazo?

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Durante el embarazo, no solo estarás comiendo por ti, sino por el bebé. Entonces, no puedes preocuparte por las calorías o las dietas, pues esto puede afectar seriamente la salud y nutrición de tu bebé. Un buen ginecólogo obstetra recomienda mantener una alimentación balanceada y que no descarte grupos de comidas. De hecho, necesitas consumir, por lo menos, 3000 calorías diarias.

Si estás muy delgada o estás esperando más de un bebé, entonces con más razón debes incrementar las porciones de tus comidas. Por supuesto, no debes excederte, sino asegurarte de que todas las calorías que estás consumiendo provienen de alimentos naturales y nutritivos que estén contribuyendo con el buen crecimiento y desarrollo del bebé.

Por el contrario, si sufres de sobrepeso, es probable que tu ginecólogo te recomiende no incrementar la cantidad de calorías que consumes. Esta condición también puede afectar la salud de tu bebé.

Algunos elementos que recomendamos incorporar en tu alimentación diaria son:

  • Verduras.
  • Pan integral.
  • Productos lácteos con bajos contenidos de grasa.
  • Carnes magras.
  • Frutas.

Nutrientes que debes incorporar en tu alimentación

Debes considerar que estás alimentando a un bebé en proceso de crecimiento, por lo que tienes que tomar en cuenta muchos detalles. Por ejemplo, cuáles son los nutrientes más importantes que no debes descartar durante el embarazo. Aquí te hemos traído una lista con los más importantes:

Calcio

Es muy probable que durante tu vida diaria no ingieras los 1.000 mg de calcio recomendado. Sin embargo, durante el embarazo es súper importante que te mantengas al tanto de consumir esta cantidad de forma diaria. Un bebé en crecimiento necesita una gran dosis de calcio, por lo que es tu responsabilidad proporcionársela. Las fuentes ricas en calcio que puedes consumir son las siguientes:

  • Productos lácteos bajos en grasa: leche, yogur e incluso, el queso pasterizado.
  • Jugos de naranja natural, cereales o leche de soja.
  • Espinaca, col y brócoli.
  • Almendras.
  • El tofu.

Hierro

En tu proceso de embarazo tienes que ingerir, aproximadamente de 30 mg de hierro. El hierro es un elemento necesario para fabricar hemoglobina, que es el componente los glóbulos rojos que se encarga de llevar oxígeno a través de las células. Si no ingieres suficiente hierro, tus órganos y tejidos no recibirán el oxígeno que necesitan.

Es particularmente importante para la salud de tu bebé que consumas una dosis apropiada. Puedes encontrarlo en estos alimentos

  • Carne roja.
  • Huevos.
  • Tofu.
  • Cereales que han sido enriquecidos con hierro.
  • Melaza negra.
  • Verduras con hojas verdes oscuras.
  • Guisantes y judías secas.
  • Frutas deshidratadas.

Ácido fólico

Este es probablemente uno de los nutrientes más importantes que tienes que consumir durante el embarazo. Esto se debe a que su consumo reduce las posibilidades de que el bebé sea concebido con defectos en el tubo neural. Es por ello que no debes descartarlo por nada del mundo. Consumir suplementos de ácido fólico puede traerle muchos beneficios a tu bebé.

Yo, como ginecólogo obstetra, recomiendo el consumo de un suplemento multivitamínico prenatal que proporcione suficiente ácido fólico al organismo. Debe ser especial, pues no todos los suplementos de este tipo cubren las necesidades que tiene tu cuerpo durante el embarazo.

Encontrar al ginecólogo obstetra en CDMX ideal para ti

No es una tarea sencilla elegir a quién confiarle tanto tu salud, como la vida de tu bebé. Sin embargo, si la persona cumple con cada uno de estos aspectos y se encarga de brindarle la información que necesita para que su embarazo pueda ir sin problemas, entonces es la elección adecuada.

Pese a que debes tomar muchos factores importantes, el más relevante de todo es que tú puedas tenerle plena confianza y poner en sus manos todo el proceso con los ojos cerrados.

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Algunas mujeres prefieren que una mujer ginecóloga las atienda porque creen que es mejor debido a que ella es sexo femenino y conoce mas sobre el tema sin embargo esto no es del todo cierto, en realidad tanto un ginecólogo o ginecóloga están capacitados para poder resolver los problemas de salud, pero si usted lo siente mejor puede ir con la mejor ginecóloga de cdmx.

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Por otro lado, también debes ser consciente de tu estado y cuidar con mayor ahínco tu salud, especialmente con un ginecólogo obstetra en CDMX con experiencia. Evita someterte a situaciones que te produzcan malestar, cuida tu estado de ánimo y, sobre todo, mantén una buena alimentación. Tu prioridad siempre debe ser tu bebé y este se encuentra dentro de ti, por lo que debes ser mucho más cuidadosa en estos decisivos meses de su crecimiento. ¡Mucha suerte!